ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಹಾಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ನೀ ಮಸಾಜರ್ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ನೀ ಮಸಾಜರ್ ನೀ ಮಸಾಜರ್ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ

ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಎಫ್ಯೂಷನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ

ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಅತಿಯಾದಾಗ ಹೊರಹರಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ಪದೇ ಪದೇ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.